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감자는 텃밭 작물 중 가장 든든한 수확의 기쁨을 주는 작물이다. 한 알의 씨감자에서 5~8개의 감자가 나오니, 작은 텃밭에서도 상당한 양을 거둘 수 있다. 3월 중순이 봄감자 파종의 적기다. 심는 시기를 놓치면 수확량이 크게 줄어든다.감자 심는 시기 - 지역별 정리감자는 서늘한 기후를 좋아하는 작물이다. 토양 온도가 7~8도 이상이면 파종할 수 있고, 생육 적온은 15~20도다. 지역별로 파종 시기가 다르다.지역파종 시기수확 시기비고남부지방2월 말~3월 초6월 초일찍 심을수록 유리중부지방3월 중순~하순6월 중순서리 주의북부/강원4월 초~중순7월늦서리 후 파종씨감자 준비와 싹 틔우기씨감자는 농협이나 종묘상에서 구입한다. 마트에서 파는 식용 감자는 씨감자로 적합하지 않다. 검역 과정을 거친 종자용 감자를 사..

봄 텃밭, 지금이 시작할 때다3월 중순부터 4월은 봄 텃밭 작물을 심기 가장 좋은 시기다. 주말농장이나 베란다 텃밭에서 직접 키운 채소를 수확하는 것은 도시 생활에서 얻기 어려운 보람이다. 봄 텃밭 작물은 종류가 다양하고 초보자도 실패 확률이 낮은 품목이 많아 입문하기 좋은 계절이다.봄 텃밭 작물 심기 시기표작물파종 시기수확까지상추3월 중순~4월약 30~40일시금치3~4월약 40~50일열무4~5월약 30~35일고추 (모종)4월 말~5월 초약 60~80일토마토 (모종)4월 말~5월 초약 60~90일감자3월 중~하순약 90~100일초보자 추천 봄 텃밭 작물 TOP3▲ 상추 - 봄 텃밭 작물 중 가장 쉬운 품목. 씨를 뿌리고 한 달이면 수확 가능방울토마토 - 모종을 사서 심으면 실패 확률이 낮다. 지지대 설치..

3월은 봄 텃밭의 시작이다. 아직 쌀쌀한 날씨지만 일부 작물은 이 시기부터 파종을 시작해야 적기에 수확할 수 있다. 봄 씨앗 파종 시기를 놓치면 생육 기간이 짧아져 수확량이 줄어든다. 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 파종 가이드를 정리한다.3월에 파종 가능한 작물봄 씨앗 파종 시기는 작물마다 다르다. 3월은 내한성이 강한 엽채류를 중심으로 파종을 시작하는 시기다. 지역에 따라 기온 차이가 있으므로 중부지방 기준으로 정리한다.작물파종 시기수확까지시금치3월 초~중순40~50일상추3월 중순~30~40일무3월 중순~60~70일감자3월 중순~4월90~100일완두콩3월 초~중순80~90일파종 전 토양 준비봄 씨앗 파종 시기에 맞춰 토양 준비를 미리 해두면 발아율이 높아진다. 겨울 동안 굳은 흙을 삽으로 뒤집어 주고,..

마트에서 허브를 살 때마다 한 줌에 2,000~3,000원씩 나가는 게 아깝다는 생각이 들었다면, 직접 키워보는 것을 추천한다. 허브는 초보자가 키우기 가장 쉬운 식물 중 하나다. 물만 제때 주면 알아서 자라는 품종이 대부분이고, 베란다 한 켠 작은 화분이면 충분하다. 허브 키우기의 기초부터 수확까지 전 과정을 정리했다.초보에게 추천하는 허브 5종허브 종류는 수백 가지가 넘지만 키우기 난이도와 활용도를 기준으로 초보자에게 적합한 5종을 선별했다. 이 5가지만 키워도 요리, 차, 방향제까지 다양하게 활용할 수 있다.허브난이도활용바질쉬움파스타, 피자, 샐러드로즈마리쉬움고기 요리, 방향제민트매우 쉬움차, 모히또, 디저트파슬리쉬움가니시, 수프, 샐러드라벤더보통방향제, 포푸리, 차민트는 생명력이 워낙 강해서 죽이..

무릎은 우리 몸에서 가장 많이 사용하면서도 가장 쉽게 손상되는 관절이다. 건강보험심사평가원에 따르면 무릎 관절 질환으로 병원을 찾는 환자가 연간 400만 명을 넘는다. 나이대별 관절 건강 관리법을 정리했다.20~30대 - 예방이 최선의 치료젊다고 관절 건강을 방심하면 안 된다. 20~30대에 발생하는 무릎 통증의 주원인은 과도한 운동, 잘못된 자세, 갑작스러운 운동량 증가다. 특히 달리기, 등산, 스쿼트 같은 무릎에 부하가 큰 운동을 준비 없이 시작하면 연골 손상이 올 수 있다.예방의 핵심은 허벅지 근육(대퇴사두근) 강화다. 허벅지 근육이 강하면 무릎 관절에 가해지는 충격을 흡수해주는 역할을 한다. 레그 익스텐션, 월 싯(벽에 기대고 앉기), 스트레칭이 기본 운동이다.400만 명연간 무릎 질환 환자30대..

여름 텃밭은 해가 길고 비가 자주 와서 채소가 빠르게 자란다. 텃밭 여름 채소 추천 작물을 고를 때는 더위에 강하고 관리가 쉬운 품종이 핵심이다. 초보자도 실패 없이 기를 수 있는 여름 채소 5가지를 정리했다.텃밭 여름 채소 추천 - 시작 전 준비텃밭 여름 채소를 심기 전에 흙 준비가 중요하다. 봄 작물 수확 후 퇴비를 섞어서 흙을 한 번 뒤집어줘야 한다. 농사로에서 지역별 파종 적기를 확인할 수 있다.심기 전 체크여름 채소는 5월 중순~6월 초에 모종을 심는 게 적기다. 씨앗보다 모종으로 시작하면 실패 확률이 크게 낮아진다.텃밭 여름 채소 추천 TOP 5텃밭 여름 채소 추천 순위는 재배 난이도, 수확량, 활용도를 종합해서 정했다.채소난이도수확 시기방울토마토쉬움7~9월고추보통7~10월상추매우 쉬움파종 후..

봄이 오면 텃밭이 손을 부른다. 주말농장이든 베란다 화분이든, 직접 키운 채소의 맛은 마트에서 산 것과 확실히 다르다. 봄 텃밭 작물 중 초보자도 실패 없이 키울 수 있는 종류와 파종 시기를 정리해봤다.3월 파종 가능한 봄 텃밭 작물봄 텃밭 작물 중 3월부터 씨를 뿌릴 수 있는 것은 생각보다 많다. 상추, 시금치, 쑥갓은 추위에 강해서 이른 봄부터 파종이 가능하다. 특히 상추는 씨앗 뿌린 후 3~4주면 수확할 수 있어서 초보자에게 가장 먼저 추천하는 작물이다.열무와 청경채도 3월 파종이 가능한 봄 텃밭 작물이다. 발아율이 높고 성장 속도가 빨라서 텃밭 초보자에게 성취감을 주기에 좋다. 농사로에서 지역별 파종 적기와 재배 가이드를 확인할 수 있다.초보자 필수 봄 작물 3종상추파종 후 3~4주 수확. 실패율..